X-Sport & Friluftsliv

IMG_2217.jpg
 
 

Velkommen til X-Sport & Friluftsliv på Helgeland Folkehøyskole!

Hjertelig velkommen som elev på X-sport & Friluftsliv på Helgeland Folkehøyskole! Jeg har selv erfart hva et folkehøyskoleår innebærer og ønsker å gi deg den samme gode opplevelsen jeg hadde. Venner for livet, gode minner, grensesprengende aktiviteter, spennende turer, og noe som betyr mye for meg; magiske naturopplevelser. Sammen vil vi lære oss en rekke nye aktiviteter, vi skal surfe på både land og vann, samt utforske grensene våre. 

Som elev på X-Sport & Friluftsliv vil du oppleve spenning og unike naturopplevelser. I løpet av dette året blir det fokus på et bredt spekter av actionfylte aktiviteter, samt erfare det beste naturen har å by på; «The best of both worlds!».

På denne linjen får du utfordret deg selv og samtidig oppleve mestring ut i fra eget nivå. Dette året vil du blant annet oppleve alt ifra stemning rundt leirbålet, lek og moro både innen- og utendørs, samt mer ekstreme aktiviteter som får pulsen til å slå raskere. Med fokus på mestring, samhold og glede, ønsker vi deg velkommen til et uforglemmelig år på X-sport & Friluftsliv:

Aktuelle temaer i undervisningen

  • Planlegging og evaluering av tur

  • Kart og kompass

  • Skredlære

  • Brattkort

  • Jegerprøven

Turer

  • Kajakktur på Helgelandskysten

  • Brevandring i Nordland

  • Harejakttur

  • Survivaltur

  • En ukes treningsopphold på Club LaSanta, Lanzarote

  • Snøhuletur

  • Surfetur til Lofoten

Aktiviteter

  • Kajakk

  • Longboard

  • Topptur

  • Slakkline

  • Paintball/Reball

  • Lag ditt eget longboard

  • Akrobatikk

  • Kiting

  • Ski/Snowboard/Telemark

  • Klatring

  • Grottevandring

  • Basistrening

I tillegg til disse praktiske aktivitetene vil vi også ha noe teori. Dette spesielt i forkant av nye aktiviteter og turer for å snakke om sikkerhet, og planlegging av tur.

Presentasjon av linjelærer

Jeg ser frem til å være din linjelærer på X-sport & Friluftsliv. Jeg er 27 år fra Strandebarm i Hardanger og er gift med Jeanette som er linjelærer på Fitness & Helse. Sammen med min kone har vi bodd noen år i Oslo som studenter. I Oslo utdannet jeg meg som  idrett og friluftslivlærer og personlig trener. Jeg ser på meg selv som en livlig og engasjert person. Mine interessefelt er trening, friluftsliv og andre aktiviteter som longboard, slakkline og telemark. I det kommende folkehøyskoleåret ser jeg frem til å bli bedre kjent med deg og sammen skape minner for livet. 

Jeg ser frem til et innholdsrikt og spennende år på X-Sport & Friluftsliv på Helgeland Folkehøyskole. Om du har noen videre spørsmål, så må du ikke nøle med å ta kontakt. 


Mikal+p%C3%A5+Tr%C3%A6nstaven.jpg

MIKAL ELVEBAKK BØRSHEIM

Linjelærer


Utstyr og økonomi

Som elev på X-sport & Friluftsliv er det en del utstyr som trengs. Når det er sagt, trenger en langt ifra å kjøpe det dyreste utstyret. Det å eventuelt låne utstyr fra familie og venner, eller finne brukt på finn.no er også gunstige muligheter.  Ikke nøl med å ta kontakt om det er noe du lurer på.

Diverse utstyr

  • Komplett alpin-, telemark- eller snowboardutstyr

  • Longboard

  • Fjellski med stålkanter og skifeller eller toppturski (Randonee eller telemarkski)

  • Romslig dagstursekk

  • Hodelykt

  • Termos

  • Kartmappe og Kompass (gjerne med helningsmåler)

  • Enkelt førstehjelpsutstyr

  • Sovepose (bør tåle rundt – 20°C. Eventuelt to soveposer med lavere komfotgrense.

  • Liggeunderlag

  • Storsekk (ca 75L)

  • Kniv

  • Snøspade

  • Drikkeflaske

  • Uknuselig kopp, bestikk og tallerken til turer

  • Googles/skibriller

  • Hjelm til ski/snowboard og longboard (Et tips er å kjøpe en hjelm som passer alle formålene)

  • Komplett klatrepakke (Sele, sko, karabinkrok og taubrems) Kan leies for 600 kr.

Klær

  • Vinterbekledning til snowboard/ski

  • Skallbekledning overdel og underdel.

  • Ullundertøy (man bør ha minst to sett slik at man har skifte på tur om nødvendig)

  • Tykke/varme sokker

  • Votter, hansker bør være vind/vanntett (ikke dumt med to par)

  • Ullgenser

  • Lue

  • Treningstøy for inne og utebruk (2 sett er greit slik at du har noe rent selv om noe må vaskes)

Sko

  • Joggesko

  • Alpin-/ telemark-/ snowboardsko

  • Fjellstøvler

  • Innesko

Dersom du har dette, er det fine ting å ha med til året på Helgeland:

  • Foto/filmkamera/Gopro/drone

  • Fiskestang

  • Fotposer/gamasjer

  • Solbriller

  • Vanntette pakkposer. Veldig kjekt å ha på kajakkturen.